운동

여러분, ‘주말 운동 전사'(Weekend Warrior)라는 말을 들어보셨나요? 일주일 내내 바쁘게 지내다가 주말에 몰아서 운동하는 사람들을 가리키는 말인데요, 이 방법이 우리의 건강에 어떤 영향을 미치는지 궁금하지… 더 보기 »주말 몰빵 운동 효과와 과학적 근거 분석

직장인 10명 중 7명, 꾸준히 운동 중이라네요! 안녕하세요 여러분! 오늘은 직장인들이 얼마나 자주 운동을 하는지에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 최근에 인크루트가 직장인을 대상으로 설문조사를 진행했는데요,… 더 보기 »직장인들의 운동 현황 10명 중 7명이 주기적으로 운동하는 이유와 방법