겨울철에 주의해야 할 족저근막염, 간편한 치료 방법까지 알아보세요!

여러분, 겨울이 다가오면 날씨가 추워져 발과 발바닥 근육이 굳어지기 쉬운데요. 이럴 때 쉽게 발생할 수 있는 질환 중 하나가 바로 족저근막염입니다. 오늘은 발뒤꿈치와 발바닥 통증을 유발하는 족저근막염이 무엇인지, 그리고 어떻게 효과적으로 치료할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.

족저근막염이란?

족저근막염은 발뒤꿈치뼈에서 시작해 발바닥 앞쪽으로 이어지는 두껍고 강한 섬유띠인 족저근막이 뼈의 부착부위에서 찢어지며 발생하는 질환입니다. 주요 증상으로는 발바닥의 뻣뻣함, 통증, 특히 아침에 첫발을 내디딜 때의 찢어지는 듯한 느낌이 있습니다. 이런 증상이 나타난다면 족저근막염을 의심해 보는 것이 좋습니다.

족저근막염의 원인

주로 발을 과하게 사용하는 것이 주요 원인으로 꼽히는데요, 발바닥의 아치가 낮은 평발이나 아치가 높은 요족 변형을 가진 경우에는 발병 위험이 높아집니다. 또한, 방치할 경우 보행 불균형으로 발목, 무릎, 허리 등 다른 관절에도 문제가 생길 수 있어 빠른 치료가 필요합니다.

초기 치료 방법

족저근막염의 증상을 완화하기 위해서는 초기 보존적 치료가 중요합니다. 뒤꿈치 패드나 맞춤 깔창 같은 보조 기구를 사용하거나, 진통소염제 및 체외충격파 치료를 통해 발바닥의 피로를 줄일 수 있습니다. 하지만 이런 방법으로도 6개월 이상 효과를 보지 못하거나, 초음파 검사에서 근막이 두꺼워진 것이 확인된다면, 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

족저근막염 수술의 새로운 전환점, '내시경 유리술'

과거에는 수술 시 피부를 절개하는 방식으로 진행되어 통증과 회복 기간이 굉장히 길었습니다. 그러나 이제는 2mm 초소형 관절내시경을 사용한 내시경 유리술을 통해 치료할 수 있습니다. 이 방법은 최소한의 절개로 빠르게 수술을 진행할 수 있어, 평균 10분 내외의 수술 시간과 함께 당일 수술과 퇴원이 가능합니다. 복잡한 과정을 거치지 않고도 간편하게 족저근막염을 치료할 수 있어 환자에게 많은 부담을 덜어줍니다.

결론

족저근막염은 방치할 수 없는 질환입니다. 통증이 지속된다면 빠르게 의료기관을 찾아 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받아야만 장기적인 영향을 막을 수 있습니다. 내시경 유리술과 같은 현대적 치료법을 통해 치료 부담을 줄이고 건강한 발걸음을 되찾을 수 있기를 바랍니다.

족저근막염이 의심된다면 주저하지 말고 전문가의 도움을 받아 보세요. 이 정보를 통해 많은 분들이 족저근막염의 통증에서 벗어나 다시 활기찬 일상을 즐길 수 있기를 기대해 봅니다.